Existem várias diferenças entre o modo de vida das crianças
de ‘antigamente’ para as de hoje. Antes, até mesmo para as brincadeiras era
necessário um certo esforço físico — subir em árvores no esconde-esconde, jogar
futebol em terrenos baldios, correr em carrinho de rolimã, queimada… Hoje, para
a maioria, a diversão é dentro de casa ou apartamento; entenda-se televisão,
computador e vídeogame. Sem contar com a agenda corrida de colégio, curso de
línguas, educação física, quase sempre carregando bastante peso na mochila.
Isso tudo, além de estressar os pequenos ainda gera sequelas na postura, entre
outros problemas. Para tratar tudo isso, o Método Pilates pode ser uma poderosa
ferramenta.
Mas quando se fala em pilates para crianças, uma das
primeiras perguntas a vir nas mentes dos pais é: “Mas não é uma atividade muito
puxada para meu filho? Não vai comprometer seu desenvolvimento?”
Segundo os especialistas, é justamente o contrário. O pilates
só tem a contribuir para o desenvolvimento das crianças, uma vez que além de
fortalecer a musculatura para suportar a carga da mochila, corrige a postura,
introduz à disciplina, concentração e ainda serve de canal para extravasar a
energia típica da idade.
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| "Adorei saber que já posso fazer fazer Pilates"!!! |
Segundo a professora Bianca Dore, o pilates pode ser
aplicado a partir dos quatro anos de idade, desde que em turmas específicas, só
com crianças. Ela explica que os exercícios são aplicados de forma lúdica, como
uma brincadeira, com o objetivo de conquistar os pequenos alunos à pratica do
método e assim corrigir não só os maus hábitos posturais motivados pelo peso da
mochila, mas também pela forma relaxada de sentar diante da tevê, do computador
e até mesmo na cadeira escolar.
Na fase entre a infância e a adolescência ocorrem as maiores
transformações no nosso corpo, que cresce de forma acelerada, definindo-se. O
peso exagerado da mochila escolar e a forma inadequada de sentar-se são umas
das principais causas de problemas ortopédicos futuros. O pilates tem sido
bastante procurado, pelos pais bem informados sobre o método, por prevenir,
minimizar e corrigir desvios posturais através de exercícios que se adequam e
respeitam os limites e as necessidades de cada criança.
Fonte: Revista Pilates (leia a matéria completa em http://goo.gl/WH7A8f)
